YOGA  TIBETANO  e  MEDITAÇÃO

DESCUBRA SEU ESPAÇO DE EQUILÍBRIO!

 TREINAMENTO DO CORPO, MENTE  e  AUTO-CONHECIMENTO

 

 

 

 – NOSSAS PRÁTICAS:

• Yoga Tibetano Lu Jong 01 e Meditação –  (Aulas de 1h30″)
• Yoga Tibetano Lu Jong 02 e Meditação –  (Aulas de 1h30″)
• Práticas Tibetanas dos 5 Elementos e Meditação – (Aulas de 1:30″)
• Tog Chöd  – Espada da Sabedoria e Meditação – (Sazonal de Maio a Agosto – Aulas de 2:30)
• Tsa lung – O Corpo de Energia – (Sazonal – de Maio a Julho)  
• Tummo – O Calor Interior – (Exclusivo para alunos com iniciação)

AULAS REGULARES COM A PROFESSORA JANAÍNA ARAÚJO (On-line e Presencial)

 

– HORÁRIOS:

Aulas on-line – em breve também presencial:

• Segundas, terças e Quintas às 19:15 – Lu Jong 1 e 2
• Quintas às 7:30 às 7:30 – Lu Jong 1 e 2

 

– NOSSOS PLANOS*:

 

• PLANO MENSAL

1x: 310,00
2x: R$405,00
3x: R$425,00Plano semestral 2x por semana: R$2310,00 em 4x R$577,5 – A mensalidade sai por R$385,00.Plano família: R$375,00.

• Praticas Avulsas  (R$70,00)

*Não cobramos matrícula.

*As aulas podem ser feitas em qualquer dia, em qualquer horário incluindo as práticas sazonais.

 

– NOSSO ENDEREÇO:

Rua Desembargador Alfredo Albuquerque, 11 – Sala 101 – Ed. Flavia | – Bairro Santo Antônio

Referência: Esquina com Rua  Leopoldina

 

IMPORTANTE:

• Para matricular-se preencha o formulário abaixo, escolha sua opção de Plano, e clique em ‘solicitar dados e condições de pagamento’ Para receber instruções diretamente da professora.
• O plano semestral pode ser parcelado. Você receberá informações sobre as condições especiais de parcelamento no seu e-mail resposta.

 

SOBRE O YOGA TIBETANO LU JONG

O Lu Jong é um yoga do movimento de origem tibetana que há mais de 8.000 anos vem beneficiando os seres em todo o planeta. Lu significa corpo e Jong significa treino ou transformação. Por meio desta prática de movimentos físicos aplicamos, repetidamente, pressão em determinados pontos dos canais e da coluna vertebral, que nos ajudam a liberra os bloqueios físicos e emocionais que se manifestariam como estados emocionais indesejados e/ou doenças.

Com este método abrimos os canais do corpo permitindo a energia fluir melhor e equilibramos os elementos – Espaço, Terra, vento, fogo e água – gerando calma, concentração, alegria e muitas doenças são curadas. O Lu Jong pode ser praticado por pessoas todas as idades e os movimentos são facilmente adaptados à condição física de cada pessoa.

Uma aula do Yoga tibetano Lu Jong começa com uma sessão de aquecimento onde fazemos alongamentos e automassagem abrindo bloqueios no corpo físico o que nos preparando para a pratica de Lu Jong. Na sequência fazemos os movimentos de Lu Jong e finalizamos com um prática de meditação profunda treinando, a cada aula, nossa conexão com o espaço de calma da nossa mente, nossos níveis de atenção e concentração.

SOBRE MEDITAÇÃO

A meditação é único método capaz de  nos ajudar a treinar a nossa mente a descobrir um espaço interno de calma, tranquilidade e paz. Quando descobrimos este espaço alcançamos mais alegria, harmonia, maior capacidade de concentração e equilíbrio. Meditação é o método e também a realização que alcançamos por meio da nossa prática. Na medida que aprofundamos a nossa prática descobrimos novos potenciais em nossa mente e corpo, aumentando nossos níveis de sabedoria e autoconhecimento.

 

QUEM PODE PRATICAR LU JONG?

• Pessoas de qualquer idade
• Pessoas de qualquer condição física
• Pessoas que desejam acalmar a mente
• Pessoas que desejam aumentar seus níveis de atenção de concentração
• Pessoas que desejam fortalecer o corpo
• Pessoas que desejam se libertar de condições indesejadas no corpo como dores e doenças
• Pessoas que desejam se libertar de condições indesejadas na mente como agitação, ansiedade, depressão,  estados de tristeza e raiva.
• Pessoas que desejam melhorar su performance de aprendizado e no esporte
• Pessoas que desejam que desejam se recuperar de lesoes