EU . SANDRA participei de 1 aula no sabado. Achei incrivel . Eu fiquei muito mais concentrada e senti uma transformação uma mudança de energia . Interiormente foi inovador. Senti que sai da inercia interna . Deu muita vontade de agir de sentir a vida .Algo que eu desconheço terapeuticamente. Pensei em outras terapias nada igual r rapido . E uma conexao com o Eu da gente . Magnifico . Agradeco muito a Janaina . E principalmente por ser em local aberto junto da natureza . Nos dar uma sensação maior de liberdade . Gratidão por tão linda oportunidade. As aulas são dadas com muito carinho . YessssSandra Cristina Rocha Queiroz Assis on 01/09/2021 20:26

Fiz aula de Tog Chöd e me senti muito bem. O lugar maravilhoso ao ar livre..uma vista espetacular para as montanhas o que traz uma energia especial à prática dos exercícios. Uma aula alegre com energia que muda realmente o padrão energético do corpo Saí revigorada...alegre ...com uma plenitude q há muito tempo não experimentava Gratidão Janaína por nos presentear com a prática do Tog Chöd. on 01/09/2021 16:57

Fiz aula de Tog Chöd e me senti muito bem. O lugar maravilhoso ao ar livre..uma vista espetacular para as montanhas o que traz uma energia especial à prática dos exercícios. Uma aula alegre com energia que muda realmente o padrão energético do corpo Saí revigorada...alegre ...com uma plenitude q há muito tempo não experimentava Gratidão Janaína por nos presentear com a prática do Tog Chöd. on 01/09/2021 16:57

Gratidão por tudo! Nesta última aula você nem imagina como me ajudou com o pulmão. Estava com uma dor constante na vertebra correspondente e aliviou os sintomas agudos desconfortáveis. O outono mal chegou e meu sistema respiratório deu sinais imediatos de questões crônicas pregreças, na minha própria história e de familiares que vieram à óbito em várias gerações por vulnerabilidades respiratórias. Incrível isto! Meus pais ficam completamente atentos quando começa o frio intenso. Bem, cada vez mais vejo como precisamos fazer as séries completas de pelo menos dois grupos de movimentos por aula. Muito show!Sylvia Nunes on 13/11/2020 12:53

As aulas de Lu Jong me fazem um bem tão grande, difícil de explicar, só fazendo pra saber. Elas mudam meu humor, minha disposição, minha ansiedade, enfim eu faço e saio mais calmo, bem disposta, pronto para um dia ótimo. Agradeço demais a Janaína por trazer o Lu Jong pra gente. Recomendo demaisMaria Bernadete Ribeiro on 15/12/2020 11:40

A aula de Lu Jong e Meitação é de excelente qualidade! A professora Jaína magnífica,acolhedora,comprometida ,carismática,enfim ao final da aula se sente uma nova pessoa!Girlene on 22/12/2020 13:16

Com a prática de LuJong finalmente alcancei a disciplina necessária para praticar atividade física diariamente. Mas isso é pouco perto da transformação que vejo acontecer em mim desde que comecei a prática, há quase um ano. A meditação diária também passou a fazer parte da minha vida, como a disposição ao acordar e as noites bem dormidas. Já não sinto dores pelo corpo e minha disposição só aumenta. Sinto que os benefícios são constantes e imediatos!carolina assis on 04/01/2021 17:50

Com a prática de LuJong finalmente alcancei a disciplina necessária para praticar atividade física diariamente. Mas isso é pouco perto da transformação que vejo acontecer em mim desde que comecei a prática, há quase um ano. A meditação diária também passou a fazer parte da minha vida, como a disposição ao acordar e as noites bem dormidas. Já não sinto dores pelo corpo e minha disposição só aumenta. Sinto que os benefícios são constantes e imediatos!carolina assis on 06/01/2021 15:49

Aulas com exercícios de inúmeros benefícios corporais e emocionais, uma vez que trabalha os canais de energia, fornecendo além de consciência corporal, atenção aos sentidos, preparando a mente para atingir outras potencialidades de modo gradativo e prazeroso!! Janaína é excelente professora, sempre atenta aos alunos e posturas, com paciência e amorosidade nas explicações, e com muito embasamento teórico e prático! Estou amando as aulas e apesar de pouco tempo de prática já consigo ver os benefícios na disposição tanto corporal quanto mental! Um ótimo presente para nos dar e nos tornamos melhores em nossa jornada de vida, mais ativos, saudáveis, atentos e amorosos!????Samanta Regina Jacob on 18/01/2021 20:44

Me surpreendi com os resultados da prática de Lu Jong, apesar do pouco tempo e ainda estar aprendendo, mas já percebo alguns benefícios, tais como na disposição, atenção e até nas emoções que parecem se encontrar mais equilibradas! Uma prática com exercícios muito bem explicados pela Janaína de forma amorosa, paciente e firme, que incentiva o esforço mas também entende as limitações e dificuldades dos alunos! Profissional muito bem preparada teoricamente e fisicamente, que nos fornece bases para seguirmos sempre vencendo as dificuldades, pq sabe como conduzir!! Um ótimo presente para nos dar, pq nos proporcionará mais saúde, mais disposição, mais consciência corporal, uma mente mais ativa e potencializada, nos dando bases para melhora de nossas ações diárias! Que mais pessoas possam praticar estes exercícios para sua melhora enquanto seres na busca de uma vida mais feliz!????Samanta Regina Jacob on 18/01/2021 21:06

Me surpreendi com os resultados da prática de Lu Jong, apesar do pouco tempo e ainda estar aprendendo, mas já percebo alguns benefícios, tais como na disposição, atenção e até nas emoções que parecem se encontrar mais equilibradas! Uma prática com exercícios muito bem explicados pela Janaína de forma amorosa, paciente e firme, que incentiva o esforço mas também entende as limitações e dificuldades dos alunos! Profissional muito bem preparada teoricamente e fisicamente, que nos fornece bases para seguirmos sempre vencendo as dificuldades, pq sabe como conduzir!! Um ótimo presente para nos dar, pq nos proporcionará mais saúde, mais disposição, mais consciência corporal, uma mente mais ativa e potencializada, nos dando bases para melhora de nossas ações diárias! Que mais pessoas possam praticar estes exercícios para sua melhora enquanto seres na busca de uma vida mais feliz!????Samanta Regina Jacob on 18/01/2021 21:08

Me surpreendi com os resultados da prática de Lu Jong, apesar do pouco tempo e ainda estar aprendendo, mas já percebo alguns benefícios, tais como na disposição, atenção e até nas emoções que parecem se encontrar mais equilibradas! Uma prática com exercícios muito bem explicados pela Janaína de forma amorosa, paciente e firme, que incentiva o esforço mas também entende as limitações e dificuldades dos alunos! Profissional muito bem preparada teoricamente e fisicamente, que nos fornece bases para seguirmos sempre vencendo as dificuldades, pq sabe como conduzir!! Um ótimo presente para nos dar, pq nos proporcionará mais saúde, mais disposição, mais consciência corporal, uma mente mais ativa e potencializada, nos dando bases para melhora de nossas ações diárias! Que mais pessoas possam praticar estes exercícios para sua melhora enquanto seres na busca de uma vida mais feliz!????Samanta Regina Jacob on 18/01/2021 21:17

Podem acreditar no que digo. Eu recuperei a saúde em poucas aulas. Se eu escutasse alguém falar assim. Não acreditaria!!! Mas vcs precisam se permitir experimentar e aí sentirão em seu próprio corpo. Outro dia estava angustiada. Dor física no peito. E após a aula., recuperei a saúde.. É uma yoga medicinal milenar. E esta yoga mantém a saúde, recupera o que não está tão bem. No seu corpo. Por exemplo : Os nódulos das costas desapareceram em 1 mês. E já havia tentado tudo há anos. Nada resolvia. Era semore algo paliativo. Precisava de massagem semore. A massagista ficou em choque: O que vc fez ? Todos seus módulos desapareceram. Eu tinha ido uma contração forte no mês anterior. Esta tensão do COVID. Etc. Como não relacionava a melhora a yoga. Ela insistia. : Óbvio que vc fez algo. Precisa me dizer. Daí me lembrei: Só a yoga fiz de diferente. E Janaína então tem toda a capacitação em nos explicar. Incrível ! Sabedoria milenar. Eu faço uma sugestão : Experimentem e não se arrependerão. Mesmo !!! Pq é na prática que sentimos as curas e transformações. Semore para melhor , claro. Estou encantada. Recomendo de olhos fechados. Janaína lhes explicará tudo. As transformações são rápidas e maravilhosas. Não pensem muito. Façam como eu: após uma Aula aberta me matriculei. Boas escolhas nos mantém saudáveis. E felizes. Desejo a todos que lerem aqui meu depoimento : Boas escolhas !! Se permitam experimentar. ! ???? Muita saúde a todos !!Silvana. on 18/01/2021 22:21

Janaina, adoro ser sua aluna de Lu Jong. Me sinto plena, com energia e pronta para enfrentar o dia. A sequência da aula é fantastica, e terminar com meditação é sempre muito prazeiroso. Espero que mais pessoas possam se beneficiar com sua aula e presença. Grande abraçoMagda de Rezende Nascimento on 11/02/2021 16:39